buget mediu | Iubesc orasul meu

V-ati convertit vreodata timpul si efortul in bani?

Daca nu, e un inceput. Asa am descoperit cat de valoroasa sunt 😀 si ca nu merita sa arunc munca de 5 zile pe o pereche de pantofi pe care i-as purta o data.

Dar sa va dau un alt exemplu mai fain, de asta noapte. Nu am somn si intru pe mail, inclusiv la spam. Unul din emailuri era de la Banca Transilvania care isi anuleaza pentru 3 luni comisionul de mobile banking si comisionul de mobile banking. In 2 minute dezactivez si…salvez 3×4 lei din neplata serviciului pe urmatoarele 3 luni. 2 minute platite pentru mine cu 12 lei adica: 360 lei pe ora.
Voi castigati 360 lei pe ora?

P.S. daca nu va trebuie serviciul, nu il activati decat pe 3 luni, da? 😀 (si am recalculat ca primele calcule erau proaste 😀 )

Cum etichetati borcanele de conserve?

E vara si abunda pietele de legume si fructe aromate si ieftine. La iarna o sa le ducem liiipsaaaa si vor ustura buzunarul asa ca am inceput sa fac mici stocuri. Mici zic, din produsele care stiu ca da si stiu si cat voi consuma (aici se vede avantajul meniului saptamanal: pot sa estimez necesarul).
Ce pun pe iarna? Produse ieftine acum si mai scumpe la iarna. Adica miere in cantitati mari o data (cumpar de la o ruda, estimez cam 20kg necesarul nostru anual), ulei de masline (cumpar de la un grec, in noiembrie – decembrie, 3l pe an maximum cu tot cu uz cosmetic), gemuri 10-20 borcane functie de cat de buna iese 😀 (am facut de rubarba, de piersici, si mai vreau de prune si daca se gata la iarna mai fac de portocale). Muraturi (am 5 borcane de 2l, gogonele asortate), ierburi uscate si congelate (din productie proprie, pun tot) si am congelat si suc de rosii (cumparat supra coapte de la o ferma asa ca excesul e in 4 caserole congelate), o sa mai fac pasta de ardei kapia 4-5 borcane. Ma gandesc sa fac cateva pungute de legume de bors (ardei, dovlecel, telina) -din anii trecuti apogeul splendorii pe piata a fost in septembrie (si pretul cel mai mic) si un piure de mere la borcan cu merele urate cazute care le culeg dintr-un parc 😀 .

Bon, acum cum le etichetati ieftin si usor de intretinut si ecologic?
Pana acum am folosit etichete ca cele de scoala dar imi e greu sa curat etichetele vechi, pe care pe langa ca le-am platit, mai au lipiciul f. cleios si se duce greu…nici lasat 2 zile la inmuiat, nici la masina de spalat vase, nici cu acetona, ci cu razuit cu cutit si nu e deloc o activitate placuta. Si nici ecologica!.
Am incercat cu leucoplast lipit si sa scriu peste cu pixul. Si acesta are lipici greu de curatat, doar ca e suprafata mai mica de lipici :D.

Am incercat cu cariocile ce le am in casa (de la fiica mea, sssst), dar nu au rezistat:
Oare am nevoie de o carioca speciala? Cunoasteti care?
M-am gandit sa scriu pe cartonase si sa le leg cu sfoara (pt ca am din belsug in casa din fiecare) si as putea sa le refolosesc an de an, doar tai data de conservare. Dar efortul e prima data si lenea e mare (ar fi o idee sa o cooptez pe fiica mea la desene si legat):

Am cautat pe net etichete lavabile – o idee minunata pt ca ar rezolva si problema borcanelor unde tin cereale si condimente ce le iau varsate periodic, dar costurile nu m-au incantat.

Am mai pus pe sectiuni in dulap si pus o mica hartie sub borcane: cand au trecut colocatarii pe acolo s-a dus fengshui-ul meu.

Alte idei aveti experimentate si care au functionat la voi?

Cum a fost vacanta cu cortul prin Franta

Articol cerut de Elena: camping pentru incepatori.
Visez la vazut anumite locuri din Franta de peste 10 ani. Am avut colegi de birou care mi-au influentat dragostea de franta, apoi am vazut cateva documentare (si la naiba, francezii stiu sa isi prezinte si vanda frumusetile lor), plus o carte cumparata acum peste 10 ani cu poze din satele frumoase franceze, toate astea mi-au construit dorinta de a vedea Franta dincolo de orase, dincolo de zonele turistice.

Franta la tara

Franta este scumpa ca destinatie de vacanta. Desi caut de ani de zile, cazare sub 40-50 euro pe noapte nu am gasit in sezonul de vara. Iar Provence, o zona de neratat, incepe pe la 100 euro. Asa ca optiunea de a merge cu cortul a iesit ca singura valabila.
Traseul nostru a cuprins 3 zone, in sau langa rezervatii naturale: Vosgi, Jura, si Aix de Provence. Cazarea am facut-o in campinguri mari, gasite pe net inainte, si am dat un email inainte.
Cum am ales campingurile: sa fie fix pe malul lacului ca sa inoate ratele familiei (nu eu, evident), sa fie in/langa padure (zona verde tine de umbra si sa miroase a brad), sa fie ferit de drumuri mari. Campingurile franceze sunt clasificate cu stele, noi am fost la alea cu 2-3 stele: au grupuri sanitare cu dusuri cu apa calda, masini de spalat rufe (contra cost), locuri de facut gratar, loc de joaca pt copii, fiecare loc de campare are acces la electricitate (sau or fi posibil sa aiba si cate un loc de campare fara electricitate dar nu le-am zarit).
Avantajul camparii e ca am decis doar cu 2-3 saptamani inainte, vazut unde e loc liber, si mai ales la locul faptei am decis sa stam mai putin sau mai mult decat era initial prevazut. De ex. in Vosgi ploua si erau 15 gr ziua asa ca dupa o zi am decis sa plecam. Pe cand in cel din Provence cat timp am stat acolo, am vazut de 2 ori pus afisul cu: camping complet, fara locuri libere.
Exista posibilitatea de campare si in afara campingurilor, in plina natura, de 2 ori am remarcat rulote in plina natura, si o data am remarcat in curte/livada unei ferme. Dar asta nu e pentru incepatori, si nici pentru cei ca mine care nu stiu legile locale.

Bagajul de camping

Pe langa bagajul personal al fiecaruia, minimalist (avem antrenament ca nu am mai calatorit cu bagaj la cala de ani de zile) , am luat asa:
-cort. Unul ieftin, de la sportsdirect, de 4 persoane. Vrem insa unu un pic mai mare asa ca vom cauta in viitorul apropiat. Acesta e punctul cheie a campingului asa ca inainte de plecare e recomandat de desfacut si refacut si verificat starea lui: fermoare, etanseitate, nu e mucegait, cuiele strambe etc. La fel, la intorsul din camping cortul are nevoie de o curatenie. Evident ca nu am facut asta bine si a trebuit sa cumparam cuie pe traseu 🙂
-saci de dormit pt fiecare. Inutili in Provence ca erau 40 gr ziua, noaptea or fi fost 20 dar abia ne inveleam, dar f. utili in Vosgi unde noaptea erau 10 gr si umezeala de la ploaie a facut sa imi cumpar extra o bluza din dechatlon (buna decizie).
-saltele in cort. 3 tipuri am incercat, am distrus 2 in vacanta asta 😀 .
– masa si scaune de voiaj. Prima data cand achizitionam (de la un decatlon, evident) si tare bine ne-au prins.
– 2 genti frigorifice, simple (am vazut ca exista si electrice si pot fi alimentate la priza permanent) in care ne tineam mancarea si ustensilele de bucatarie (castron, furculite, cutit, briceag, apa etc)
– servetele si hartie igienica. In campinguri nu era oferita. Niste prosoape/carpe pt sters/intretinut cort/zona. Saci de gunoi sa strangem tot dupa noi
-o sfoara cu carlige, si prosoape de baie in plus. Dupa fiecare dus le uscam acolo, inclusiv costumele de baie, tricourile udate de la bataia cu apa etc
-pernute. Ok, am folosit jucariile fetei pt asta 😀 – ca si-a luat niste plusuri cu ea…
-jocuri de familie: table, dame, carti, zaruri, kindle-uri, orice va place. Ne-au ajutat serile sa ne distram, dar si la orele de pranz cand era f. cald si zaceam la umbra ( la propriu zaceam, masina la umbra arata 39 gr) . A fost motiv de joaca a fetei cu o alta fetita de la rulota vecina.

Drum: am evitat autostrazile platite. GPS-ul avea optiune de facut ruta cu evitat. Si asta ne-a dus prin tot felul de sate extraordinare, si drumuri in serpentina de ne intrebam ce ne facem de vine unu din sens opus. Dar frumusetea drumului e de neuitat.

Activitati

In fiecare camping exista un vizier /loc de pliante. Minim unu :). Va recomand sa le studiati, unele sunt f. comerciale dar pot fi pe placul copiilor/sotilor etc. dar am gasit asa si mici activitati ieftine si de neuitat. Cateva din care am facut noi: tiroliana (20euro de pers), hidrobiciclete (10 euro ora, parca), parc de joaca in copaci cu topogane si plase(15 euro de pers), vizita ghidata in parc de lame (5 euro de pers), vizita ghidata prin livezi de maslini (2.5 euro). Imi pare rau ca am ratat iesirea in campuri la recoltat lavanda ca acum 500 de ani dar era realmente prea cald pt stat in camp cu capul in jos si fundul sus. Asadar, vedeti ca exista solutii pt orisice buget.

Ce am vizitat: sate. Mici si multe, frumoase, vechi de sute de ani, chiar unele cu ruine romane. Paduri si campuri. Am intrat intr-o singura biserica (ce racoare e la pranz acolo!! , dar ce nasol e la iesitul inapoi afara, contrastul….), in rest doar umblat pe stradute. Am vizitat chei si rauri si lacuri (Elena, intradevar, sunt superbe Cheile Verdon-ului = Gorge du Verdon, iar pozele de pe net arata doar o mica parte a salbaticiei naturii. ).

Ce m-a impresionat

Cat de curata e tara. Facusem un concurs cine gaseste prima hartie/primul recipient de suc. Nu, nu erau!! si nu am vazut pe nimeni sa faca curat, semn ca lumea are grija mare. M-au impresionat satele vechi cu case de piatra si obloane, locuite de cativa batrani. M-au impresionat satele foste cetati, cu ziduri late de 1m, cu pereti conservati. M-au impresionat satele parasite – da, si la ei tinerii au decis sa se mute la oras. Dar si asa, parasite, cu porti intr-o rana si cu copacii si plantele atarnand peste garduri si obloane atarnand, cu copaci rupti si iarba necosita, cu caprioara iesita la drum, etc. toate au farmecul lor.

Si apele lacurilor erau extrem de curate; normele din rezervatiile naturale interzic ambarcatiuni cu ulei/motorina asa ca erau pe baza de vant/picioare/electrice.

Ce am mancat

Mic dejun la masa cortului: iaurt (bio, local, usor de gasit) cu gem(locale, ce aromeee), miere (asta mi-am adus-o de acasa), fructe (nectarine, caise, etc). La cina ca la mic dejun consumam produse locale, tot langa cort: opream la cate un magazin satesc unde sigur si musai gaseam cateva branze f.proaspete (de capra a fost favorita), impachetate pe loc, bagheta, pateuri si tot felul de specialitati ale zonei, rosii si castraveti si ce legume mai aveau… si evident o sticla de vin si cateva beri. Ocheam repede cele 1 2 3 magazine satesti de unde ne cumparam minimum de mancare, cu gust: am mancat la un pranz bagheta calda cu branza de capra proaspat facuta si nu ne-a mai trebuit nimic.
Am iesit de 6 ori la restaurant, de obicei cand eram pe drum, la restaurante aparent mici sau de familie, cu fete de masa de panza si sticla de apa la rece tinuta. Am luat in general “plate de la jour” si nu am fost niciodata dezamagiti – ne luam feluri diferite si comparam. Costuri: cam 10-12 euro un fel, un pahar de vin de 150ml cam 3-4euro . Un restaurant a fost la “belvedere” ( cu un view impresionant) dar comercial, cu multe mese si vreo 5-6 chelneri alergand, si un restaurant Michelin, nu stiu cate dar stiu cat ne-a costat: 92 euro 3 persoane de mancat fel principal + desert + un pahar de ceva (aprox 25 euro a fost felul principal + desert, de persoana).
Musai de amintit de inghetata de lavanda. Un vis.

Suveniruri

Bon: magneti, lavanda. Am mai luat chestii scumpe si faine de mancat: ulei de masline bio de la maslinarul care a organizat vizita in livada de maslini (20 euro l), migdale din vreo 2 locuri ( ce aroooomaaaaa) (20 euro kg), dintr-o piata de sambata am luat 1 kg de rosii uscate (ziceau ca la soare) (15 euro kg), o cana de lut smaltuita si frumos colorata (sa imi fac sangria, desi nu am facut niciodata acasa, probabil voi pune flori si in ea), miere de lavanda (noua si cadouri) (9 euro borcanul de 400ml), biscuiti cu lavanda, biscuiti cu flori de portocal, etc. (3-5 euro punga). Consumabile adicalea.
Eu am mai intrat intr-un garaj de vechituri si evident ca nu am iesit cu mana goala 😀

Costuri totale: aprox. 1500 euro, 3 persoane, 2 saptamani. Cu tot cu vizitele la Dechatlon (saltele de cort, geaca mie, ghete de munte fetei, saltea de inotat, etc). Aparent poate pare mult, dar apoi am remarcat ca am economisit si acasa: curentul inchis din tablou (lasat frigider), apa neconsumata, mancare, copilei nu i-am platit activitati vara (care sunt destul de scumpe) etc. Adica concediul asta ar fi facubil si la 1000 euro pe 2 saptamani in mod simplu (fara michelini si suvenirurile scumpe si aventurile cu saltele)

De notat pe viitor:

Lavanda infloreste in iunie/iulie. August e deja trecuta, mai sunt putine campuri nerecoltate (cele abandonate sau cele in primii ani, unde nu merita efortul recoltarii). Si nu e asa mov/lila ca in pozele photoshopate, dar mirosul e demential, nu poate fi descris. Daca te deranjeaza zgomotele repetate nu te du in Provence: greierii tzaraie zi si noapte.
Restaurantele nu sunt deschise non stop. Adica alea mici au program 12 14 si apoi de la 18 la 22, noi pe la 15 nu am mai gasit deschis …
Supermarketurile nu sunt deschide duminica. Sunt unele magazine satesti dimineata 3-4 ore. Cum ar fi brutariile.
Branza nechimizata se strica in 3-4 zile.
Sunt serpi in Provence. Si cica unii veninosi. Nu am vazut dar un bastinas mi-a povestit un incident cand sotia a gasit in casa unu…

P.S. campingurile sunt pline de olandezi. Si ceva urme de nemti, francezi, dar olandezii au o pasiune cu vacantele astea. Zau, mai sunt olandezi in olanda? ca noi peste tot vedeam nr de NL 😀 . Si au niste rulote….de m-au lasat gura casca: le coordonau si le aliniau cu telecomanda!! dadeau drumul la copii liber si scoteau apoi masuta si paharul de vin (un pahar, da???)
Si bancurile cu olandezii zgarciti sunt reale: venisera cu baxul de apa de acasa. Pe terase am auzit aproape numai franceza (o singura data olandeza) in conditiile in care masinile in camping aveau majoritar numar de NL. Inspirata de ei, o sa ne luam pe viitor un gratar mic. Electric.
Multi din francezi plateau campingurile sau iesirile la terase cu tichete de vacanta.

Asadar pt cine vrea, se gasesc vacante superbe si in zonele scumpe. Habar nu am de ce am zis mereu ca eu nu o sa merg in Provence ca e prea scump.

Bugetul ne reflecta prioritatile in viata?

Al meu da. Si va arat dovada.

Am reusit sa fac o placinta (pie) in excelul cu bugetul meu. La propriu :). Incerc de ceva timp sa o fac dar viata reala mi-a umplut timpul si mintea cu de toate din astea bune si ajung mai rar pe blog asa ca sunt in urma cu articole: si cu alimente de sezon, si cu gradina, si cu ce mai mesteresc etc.

Dar sa va ofer dovada bugetului…

Deci ce avem noi aicea? Am scris incasarile: 3500 venit pe luna mai.
Apoi am scris cheltuielile. Nu am facut nicio atentie excesiva si ….s-au adunat:
-am platit ca de obicei, cheltuielile fixe (galbene, vad ca azilul mamaiei nu e ingalbenit)
-a fost aniversarea fetei: party(cinema cu colegii), tort, cadou(mai aveam un As in maneca, luat de la solduri pt cadou), candies pentru petrecere
-i-am platit o parte din tabara de la vara (dada, vom ramane singuri singurei o saptamana in iulie, youppieeee, avem planuri mari sa iesim seara de seaaaaraaa 😉 , nu o sa scriu nimica 😀 )

Si am facut totalurile:

No, sa stiti ca am pierdut ceva cheltuieli pe traseu pt ca nu am ramas cu soldul ala la sfarsitul lunii…o sa fiu mai riguroasa pe viitor.

Apoi am incercat sa le grupez in categorii mari:
– casa: rata + asigurari (by the way, o sa incerc sa le renecociez pe toate…si 5 lei daca imi scad, imi scad 😀 )
-facturi (tel. + curent, intretinerea nu a venit dar nu e bai, ne-a cocosat luna urmatoare: 650 😀 )
-distractii. Aici sunt fara numar 😀 dar na, o fata are mama 😉
-alte investitii. Aici am pus pensia privata si cursurile de engleza. Sunt f. multumita de evolutia mea la engleza!

Si acelasi valori in procente.

Si ma bucur sa spun ca ne reprezinta! astea sunt importante in viata noastra: distractiile si casa! Cheltuielile mari sunt acolo unde ne e sufletul! suntem impacati cu asta, nu simt frustrare ca nici luna asta nu am ramas cu ceva la sfarsit, desi ce frumos era alte dati ca ramaneam… si din pacate nici urmatoarele luni nu vor fi mai bune, pt ca iunie am fost in germania/polonia, iulie avem musafiri, de platit inca ceva la tabara fetei, si apoi plecam in franta, august juma de luna in franta, apoi iar 2 randuri de musafiri, septembrie incepe scoala etc.

Si placinta:

Dar mai avem economii mici din side revenues (extra venituri). Dar despre asta voi scrie separat un alt articol.

Ia ziceti, pe voi va regasiti in cheltuieli? sunt lucrurile importante reflectate acolo?

De cand am inceput sa avem grija la buget, la ce am vazut cea mai mare diferenta?

Am prins o discutie pe tema schimbarilor bugetului familiei si experientele personale: de cand am inceput sa avem grija la buget, la ce am vazut cea mai mare diferenta?

1. Raspunsurile majoritare au fost ca evolutia s-a vazut la mancare, si asta datorita meniului si ingredientelor atent gandite, eliminat resturi aruncate si mai ales eliminat cumparaturi haotice, de pofta. Gatitul de la zero poate duce la o reducere de peste 50% (la mine) si cred ca la alte familii si mai mult.
2. Pachetul la munca.
3. O alta parte cu reduceri evidente ar fi la sectiunea produselor menajere. La mine acestea inseamna otet lunar iar chimicalele au buget separat pentru ca le cumpar cand merg la DM (adica rar, 3-4 ori pe an). De cand am nuci de sapun vad iar o scadere, iar pt sapun lichid si gel de dus in casa cumpar bidoane mari de la DM, la fel detergent de vase (de mana si de masina de spalat) si sampon. Inca nu vad diferenta de la achizionat sapunul de casa si deodorantul facut in casa, iar cu sotul nici nu e cazul sa discut daca ar vrea sa schimbe spuma de ras cu sapun.. 😀
4. Cosmetice nu folosesc deci zero.
5. O alta remarca a fost ca dintre elementele de la mancare, carnea ar fi cea mai scumpa asa ca o atentie (cumparat mai putin si fara semipreparate) poate aduce o reducere visibila.
6. O alta remarca la o amica este minunea inchiderii ipotecii. AMR 13 ani juma 😀
7. O alta remarca primita este opritul fumatului. Nici nu imi dadeam seama cat puteau cheltui pe tigari…. dar cand aud de 100 euro pe luna dadeau un cuplu…
8. Abonamentele la reviste iar costa – eu nu avui, dar uite un caz.
9. Mai aduc aminte ca eu m-am mutat cu chiria intr-un aprt mai mic si mai ieftin: 167 pe luna economisiti numai la chirie, iar la intretinere e greu de estimat dar si acolo au fost 10-20% (de incalzit 67 mp2 e mai ieftin decat de incalzit 80mp2)
10. Alte persoane mi-au zis ca marea evolutie financiara a venit cand au inchis cardurile de credit. Cum eu nu am de vreun an, nu am nici tentatii si nici costuri.
11. Mai impresionant a fost sa aflu ca exista o persoana ce are…150 de tricouri. Si alta persoana care a trecut de la absorbante la cupa menstruala si nu mai cumpara absorbante de ceva ani.
12. Tot impresionant pentru mine e sa vad reducerea la costurile transport prin renuntare la masina si folosit transport in comun sau bicicleta.
13. La mine evidenta evolutie a fost prin reducere facturi: la mobil am schimbat contract si am 80 min incluse (din care vorbesc 10-20 poate…), la internet la minimum, fara tv, optat pt asigurare locuinta minima (obligatorie), schimbat tipul de abonament la electricitate, imbunatatit consumatorii in casa etc.

Ia ziceti, voi ce schimbare mica in viata v-a adus schimbare mare in buget?

Prima comanda de haine din China si cum m-am pozat in lift

Ii comentam pe blog la Amy ca nu am comandat haine din China. Inca. Ei bine, acum da: mi-am luat o rochie. Am avut indoieli, sa stiti ! dar cum imi doream o rochie sa o port si la munca si mi s-a parut potrivita, I did it.
Acum, diferenta dintre ce e pe net si ce e in realitate o puteti analiza si voi.
Va rog sa imi admirati incaltamintea asortata 🙂 si oglinda din lift, singura oglinda mare ce o am la indemana. Si aca aveti vreo idee cum sa montez o oglinda in casa, pe peretele interior al sifonierului, pliz pliz, ca sa nu mai blochez liftul pt sedinte foto si selfie-uri 🙂

Ce nu se vede in poza e ca:

marimea difera putin. Eu port de obicei S-M (sunt cam 38, imc=22). si M -ul de la ei e fix, poate era ok pt mine un L, e fixa pe piept (am sani mai mari ca chinezoaicele)
materialul e ok, nu e transparent!! asta ma interesa, sa o pot lua la munca.
desi ei zic bumbac, nu sunt sigura ca e 100% bumbac. Si cum nu am de unde taia o bucata de material sa o testez si ard….
e ok finisata, desi mi-ar fi placut sa ii taie toate atele mici (ok,ok, eu sunt omul cu masina de cusut pe masa, poate ca sunt mai critica)
e nevoie de calcat periodic. iaks. Pe de alta parte, rochii la birou si fara calcat…. Mai bine imi luam una din asta sifonata 🙂
transportul o fost gratis. Nicio taxa vamala. In 2 sapt o ajuns, desi ei zic ca dureaza si o luna. Norocoasa mica ce sunt 🙂

Bon, acum vad ca am 2 coduri de reducere la ei si daca vreti sa il utilizati A8E1247C530A si EMAILVIP – ca cica expira in 3 saptamani ca eu nu ma mai grabesc sa comand, si daca va invit aveti fiecare 10 dolari reducere. Deci va invit 🙂

Inainte de a comanda, sa cititi toate review-urile si bine dimensiunile…. vazui ca la costumele de baie nu se pupa marimile.
Mai vad ca au un sistem de colectat puncte dar nu pricep deloc asa ca raman sa ma joc la ei cu outfit-uri, e chiar util.

Alimente cu zero calorii sunt un mit fantastic de atragator

Daca pana in 1989 noi romanii eram sub nutriti (eu nu, multumita eforturilor sustinute ale bunicilor ce aveau permanent in ograda vaci, porci, minim 100 gaini, gradina, beci si pod plin chiar in perioada fara electricitate), la 30 de ani dupa am ajuns o tara de supraponderali. Obezitatea e in floare si bolile cardiovasculare cauza a peste 60% din decese si se pot preveni prin mici pasi..

Nu e nicio sansa sa scoatem placerea de a manca din romani, dar as vrea sa atrag atentia la placerea indoparii altora (si nu numai la copii, ci si la musafiri, rude, prieteni etc) asa ca am adunat in ultimii ani o colectie de alimente valoroase cu …. aproape zero calorii ce pot corecta fix acest risc fara sa atacam si sa renuntam la placerea meselor.

De fapt, ce inseamna zero calorii? Realitatea e ca singurul aliment cu zero calorii e apa pura (daca are bacterii sau alge sau urme de proteine s-ar putea sa fie si acolo vreo juma de calorie 😀 ) – asadar apa e singura zero calorii.
Dar pe langa apa exista alimente care in procesul de digestie consuma suficient de mult incat sa balanseze aportul si in final corpul ramane cu aproape zero calorii dar un cumul valoros de vitamine, enzime, minerale. Aceste alimente ajuta in curele de slabire cand INLOCUIESC bombele calorice traditionale numite sarmale, salata beuf, fripturi etc.

Bon, o sa adun aici cateva alimente la indemana ce au calorii aproape zero; lista o voi updata in timp si sper sa ma tin cat pot de ea:

frunze gratis din natura: frunze de papadie, urzici, leurda, untisor. Si stiu sigur ca putem continua.
fructele de padure. Daca stiti prin paduri de unde sa le culegeti, atunci faceti-o, dar aveti grija sa nu distrugeti tufisurile sa ramana si pe la anul. Padurile romaniei sunt generoase in fructe valoroase: catina, merisoare, zmeura, mure, fragute, coacaze, coarne, merisoare, afine, etc etc
Congelati excesul – la iarna pot compune un smoothie minunat.

familia cruciferelor. Mai exact verze albe, rosii, de bruxelles, radichio, brocolli, conopida, varza chinezeasca, kale, hrean etc. etc. Crude sau murate (evit gatitul si potentez produsele crude) au calorii suficient de putine incat … o cina cu acestea (salate, dar fara adaos de maioneze) sunt cine cu cateva zeci de calorii, consumate de altfel in tocatul si pregatitul salatei.
familia dicotiledonatelor. Stiti de castraveti, dar stiti si ca dovlecelul poate consumat la fel in salate?
frunze gen spanac, ceapa verde, usturoi, andive, patrunjel, leustean, marar, salatele verzi, cresson, rucolla, macris, loboda, frunzele asiatice, frunze de morcovi si frunze de ridichi etc. etc. Frunzele verzi. Chiar si frunzele rosii de loboda sau de sfecla rosie.
citrice. gref, si lamaie. Ok, au si zaharuri dar putine (mai putin decat portocalele si mandarinele).
radacinoase: sfecla rosie, telina, ridichi, topinambur, radacina patrunjel etc. Rezista bine iarna, si se consuma si frunzele in salate.
fasolea verde. Fiarta musai (nu se consuma crude). Ciupercile se consuma si crude dar si marinate.
rosii si ardei. Ceapa si usturoi.
mere si pere si prune. Aceste fructe au insotit poporul roman de mii de ani… se pare ca si caisele si zarzarele ar fi dar nu am cautat informatiile.
alge. Si nu luati ca mine chlorella pudra 😀
Ceaiurile de plante au zero calorii. Plante culese, sa se vada frunzele, nu cele la pliculete pt ca unele sunt indulcite si nicintr-un caz cele imbuteliate.
germenii de seminte

Ce remarcai eu la alimentele astea? culorile vii!

Suficient? nu. Doar cu aceste alimente putem trai cateva saptamani-luni dar pe termen lung nu e o alimentatie echilibrata pentru ca bogata in vitamine, minerale, enzime, apa de calitate, glucide, dar nu in proteine si nici in grasimi: e nevoie sa le balansam si completam cu alte alimente, consistente.

Dar aceste alimente pot aduce beneficii minunate fix celor 60% din primul aliniat (mai ales daca mergem sa le culegem singuri 😀 pentru a combina miscarea cu necesarul),si pot creste speranta de viata cu 10-20 de ani fara a aduce pe la medic, si de ce nu, usureaza bugetul.

Daca mai aveti idei, va astept!

Si… cat cheltuim de sarbatori?

Fara numar, am auzit pe multi. Statisticile europene confirma: romanii sunt din cei mai cheltuitori europeni de Craciun, cam ca americanii (poate de aia ma inspir din blogurile americane de finante personale). Ca doar Craciunul e cea mai importanta sarbatoare la romani. Dar uitam usor ca vine ianuarie: o luna cu 31 zile, cu intretinere de iarna, cu mancare de iarna (scumpa).

Si la mine in casa e la fel: pur si simplu avem cateva obiecte care ni le dorim si pe care le voi pune sub brad (kindle-ul, daca!!! imi va accepta amazon plata, pana acum 2 carduri mi-a rejectat). In ultimii ani, an de an am avut o suma alocata pt cadouri si construit din timp o lista de cadouri (anul asta am zis 300, am decis sa fie un an f. generos 😀 ).
Din pacate multi dintre romani nici nu stiu cat vor cheltui pe cadouri…
Pozele sunt graitoare: exista un precedent in a cheltui mult de sarbatori, de a intrat in datorii pentru asta, si de a persevera in aceste datorii.

Mai pe placul meu este faptul ca 50% din romani si-au pus pe lista de lucruri de facut pe anul urmator e un plan financiar.

Poze preluate de pe site la ING. Slideshow-ul e sugestiv.
Lista de cadouri pe anul asta:
– Mos nicolae: mami, tati, fata (checked: card cumparaturi, card cinema, jocul cerut, plus un scrable)
– Craciun: mami, tati, fata (tati checked: card cumparaturi, mami incearca sa cumpere kindle de la amazon dar are 2 reject-uri la card, fata … )
– cadou Vicky (carte de colorat adulti + ceva handmade nefacut inca)
– cadou colectiv pentru 2 familii prietene (cos mancare + handmade)
– donatie asociatie copii (checked)
– mai completez cu decoratiuni de brad handmade (serile).

Pt mine amazon a rejectat 2 carduri la achizitia kindle-ului. Sa fie vreun semn? 😀

Doar ganditi-va ca se poate face si un cadou simbolic, si un cadou frugal, fara afectat dramatic situatia financiara a familiei. Multi nu primesc prima de Craciun si nic intr-un caz nu e musai de cheltuit toata aceasta prima in ajunul de Craciun.
Va scriu in weekend despre cadourile handmade care le fac acum: decoratiuni de brad.

Raspuns la provocarea Iuliei de a nota cheltuielile pe o luna

Acum o luna Iulia de la economisim.info ne-a provocat sa notam toate cheltuielile.

Aici sunt pozele si concluziile :

Concluzii:
1. au plecat din cont aproape triplu fata de acum 1 an (acum 1 an am avut luni cu 1300). De cand am achizitionat aprt. cheltuielile nu doar ca au sarit, dar le-am si neglijat
2. am avut o luna cu mai multe cheltuieli ca de obicei (ikea) si cu neglijente
2. nu imi aduc aminte pentru ce au fost toate cheltuielile (cea de pe 23.11). Care pantaloni? Care cosmetica? Pur si simplu nu imi aduc aminte de ce am scris asta aici.
3. o parte sunt investitii deci … sa coloram excelul: poza a 2a da muult mai bine :).
4. e o luna cu multe cheltuieli pt distractii (vopsit par, cofetarie, restaurant, bani de buzunar copil, cadou petrecere, hobby, cinema, donatie etc) – aprox. 300 luna asta.
5. nu am trecut intretinerea (nu a venit inca factura).
6. e foarte usor de facut derapaje cand iesim des la cumparaturi. In saptamanile cand am iesit doar o data a fost ok.
7. O parte mare din cheltuieli nu sunt necesare.

Regula lui 5 ani de locuit in noua locuinta achizitionata

(Inca un articol inspirat din discutiile cu colegii, seful e la notar acum deci scriu lejer :D. Musai sa zic ca in birou suntem persoane cu 3 si 4 imobile)

Cand am cumparat aprt. actual intrebarea din casa a fost: cat timp vom sta in locuinta asta? De ce o asemenea intrebare? pt ca sunt atat de mari costurile achizitionarii si costurile vinderii, iar daca fac asta acum si vand si cumpar ceva mai mare peste 2 ani s-ar putea ca sa ies mai in pierdere financiar decat daca stateam in chirie.
Ok, stiu ca aceste costuri depind de zona, costuri notar, impozit sau nu la achizitie, valoarea totala a imobilului etc. Da, pentru mine a fost important sa calculez cifrele si sa vad daca achizitia e mai eficienta decat inchirierii.
Daca sunteti in categoria inflationista ca la fiecare 2-3 ani doriti o alta masina/alt tel./alta casa mai mare, atunci s-ar putea ca
achizitia in cazul asta sa nu fie profitabila.
De aceea mi se pare o decizie de bun simt sa caut un raspuns la intrebarea: “da…eu cat voi sta in casa si ipoteca asta” si sa aliniez durata ipotecii adecvat.
Argument: in conditiile ratei imobiliare, in primii ani la fiecare plata avem o parte din datorie si dobanda. Dobanda la inceput e cea mai mare si descreste luna de luna. Astfel ca (functie de tipul si valoarea si dobanda si durata creditului) dupa 5 ani s-ar putea sa aflu ca nu am platit prea mult din valoarea casei dar ca am ingrosat fundul bancii.

O sa argumentez pe cele 2 achizitii imobiliare facute de mine.
Prima achizitie a fost cu o ipoteca pe perioada de 28 de ani, in 2006 (dobanda 8.03 % dae – daca imi aduc bine aminte ca am deja o varsta) dar imi aduc bine aminte cand dupa 1-2 rate am citit desfasuratorul si din rata de 550 lei (mai exact era 543), 50 era principal si 500 dobanda. Totusi, investitia a fost o investitie buna pt ca chiria posibila acoperea rata (ba avui o perioada cu chirie mai mare ca rata) si ca eu scapam de chiria platita lunar. Cum acea locuinta a fost sub nivelul financiar personal (adica eu mai aveam cum face economii si am si facut dar nu in primul an de la achizitie) am reusit sa o platesc anticipat in 8 ani in plati periodice.
A 2a achizitie e cea actuala si e cu ipoteca pe 15 ani, dobanda mai mica, rata 1166 (si mai avem economii dar muult mai mici 😀 ), iar principalul este peste procent mare din rata, asa ca daca peste 5 ani o vand, recuperez si cheltuieli notariale, si dobanda si raman cu un plus frumusel. Dar nu se va intampla asta daca vand la anul! ci ies in pierdere… Asadar pentru mine ar trebui sa raman in locuinta asta cam 5 ani pentru a face un profit (sau sa fac o plata anticipata de 10 rate).

Exceptie de la regula.
5 ani e o cifra de bun simt (“common sense” e termenul folosit de sef), nu fixa. Totul depinde evident de perioada de ipotecare. Eu reusii sa fac economii si plati anticipate si cu ipoteca dar sunt multi oameni care isi cumpara locuinta maxima pe care si-o permit (influentati prost de banci si de turma, evident). Eu imi permit sa fac plati anticipate si sa scad
perioada de rambursare si asta va scadea dobanda totala si va scadea f. mult suma principala de returnat, si apoi voi negocia drastic cu banca.
Si mai de bun simt mi se pare ca o investitie imobiliara devine buna daca locuim macar jumatate din perioada ipotecii (sau mai exact daca vrem sa ne mutam in viitor, sa facem plati anticipate pana la achitarea a unei parti bune).

Corolar:
Se adauga variabilele
-daca o posibila inchiriere acopera rata
-daca avem intre timp suficienti bani stransi pt avans la urmatoarea locuinta si pastrat prima pt inchirie atunci go for it si peste 3 ani inchiriati-va prima locuinta si mutarea in noua achizitie. Colegul meu are deja 4, nu a strans bani de a 5a dar incepe sa studieze ideea asta. Prima ipoteca se incheie in curand si are doar 33 de ani.

Si nu uitati, nu e nicio problema sa traim intr-o locuinta mica daca de la luna la luna nu ne ajung banii. Copiii pot creste si intr-un aprt. mic, copiii pot dormi in acelasi dormitor (pana pe la 10-12 ani, asa 😀 ), dar copiii nu vor creste sanatosi si fericiti cu parinti ingrijorati zi de zi. Costurile vietii urca zi de zi, asa ca studiul si calculele fac diferenta intre o investitie buna imobiliara si una proasta.

P.S. niciuna din aceste reguli nu se aplica daca piata imobiliara cade.